La tendinitis aquílea es una afectación presente en un 2% de la sociedad trabajadora, siendo más común en deportistas de impacto. Tiene una incidencia de un 32-45% en jugadores de baloncesto y voleibol.
Esta patología mejora con tratamientos de osteopatía y fisioterapia.
La tendinitis aquílea también es conocida como tendinitis de Aquiles o tendinopatía aquílea.
¿Qué es una tendinitis aquílea?
Definimos una tendinitis como la inflamación o la irritación del tendón (tejido conectivo que sirve de unión entre los músculos con los huesos).
En este caso, hablamos de la inflamación del tendón de Aquiles.
Repaso anatómico: ¿Qué es el tendón de Aquiles?
El tendón de Aquiles es un tendón fuerte y grueso, formado en su mayor parte por fibras de colágeno, localizado en la parte posterior de la pierna. Este tendón conecta el tríceps sural, es decir, los gastrocnemios y el sóleo, con el hueso calcáneo.
Esta estructura tiene un papel muy importante en la biomecánica de la marcha, ya que trasmite la fuerza y la acción del tríceps sural, permitiendo la flexión plantar del pie.
¿Cuáles son los síntomas de una tendinitis aquílea?
La sintomatología en una tendinitis de Aquiles dependerá de varios factores, como la intensidad, la duración, el motivo de su aparición, etc.
En la mayoría de los casos habrá presencia en uno o más de los siguientes síntomas:
- Dolor en el talón.
- Infamación en el tendón de Aquiles.
- Rigidez después de períodos de descanso.
- El dolor empeora con la movilidad.
- Dificultad a la hora de ponerse el calzado por la presión dolorosa en el talón.
Normalmente, el dolor producido por una tendinitis aquílea aparece de forma progresiva y gradual.
¿Cuáles son las causas de la aparición de una tendinitis aquílea?
La inflamación en el tendón de Aquiles puede producirse por:
- La realización de movimientos de carácter repetitivo que involucran una gran carga en el tendón, generando una sobrecarga progresiva. En trabajos en los que hay que estar mucho rato de puntillas o ejercicio físico en el que se llevan a cabo muchos saltos, como el baloncesto o el atletismo.
- Traumatismos directos en el talón.
- Alteraciones biomecánicas.
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Factores de riesgo
Existen varios factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de sufrir de inflamación del tendón de Aquiles, por ejemplo:
- Movimientos repetitivos: realizar la práctica deportiva con una mala técnica.
- Edad: con el paso de los años los tendones pierden su capacidad elástica.
- Peso: el sobrepeso implica una mayor carga.
- Otras lesiones.
- Calzado: un mal calzado, por estar gastado o por no ser el adecuado para nuestro cuerpo.
Diagnóstico osteopático
El diagnóstico osteopático de la tendinitis de Aquiles tiene como objetivo descubrir las restricciones de movimiento en la articulación del tobillo, la movilidad del calcáneo, la contracción – relajación de la musculatura posterior y anterior de la pierna, y qué limitaciones en el resto del cuerpo acompañan a dicha alteración en el Aquiles.
¿En qué consiste el tratamiento de osteopatía en casos de tendinitis de Aquiles?
En casos de tendinitis aquílea el osteópata deberá realizar un tratamiento global, es decir, abordando la totalidad del cuerpo humano.
Será muy importante realizar técnicas de osteopatía estructural, visceral y craneal para recuperar la perdida de movilidad tanto en la articulación de tobillo, como en los huesos del pie, en la musculatura afectada y otras estructuras alteradas a distancia.
En nuestra consulta osteopatía Barcelona – Pedro Caparrós realizamos una técnica propia, la técnica de reprogramación del sistema motor, que consiste en modular la información dolorosa que una parte de nuestro cerebro envía al sistema músculo esquelético.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿En qué consiste la técnica de reprogramación del sistema motor?
Nuestra técnica consiste en modular el sistema motor a través de diferentes técnicas manuales para obtener una respuesta motora determinada. Esto provocará unos cambios articulares para conseguir el reequilibrio fisiológico.
¿Dónde se encuentra nuestra consulta de osteopatía?
La consulta osteopatía Barcelona – Pedro Caparrós se encuentra en Barcelona, cerca de la Sagrada Familia. Nos encontrarás en la calle Córcega 528, Esc Izq, 1º 4ª. ¿Quieres saber cómo llegar? Consulta todos los detalles aquí.
¿Es recomendable seguir realizando ejercicio si sufro de una tendinitis aquílea?
No es recomendable. Si seguimos generando tensión en el tendón de Aquiles sin recuperar su correcta movilidad, podemos generar una mayor lesión.
Realizar ejercicio con dolor o molestias previas es una de las causas más frecuentes en la aparición de lesiones crónicas. Por ello, frente a cualquier molestia persistente es importante acudir a la consulta.
¿Puedo seguir corriendo si me han diagnosticado de tendinitis de Aquiles?
No. Es importante recuperar correctamente el tríceps sural, la movilidad del calcáneo y dejar que se desinflame el tendón de Aquiles para así poder llevar a cabo ejercicio sin problemas.
¿Cuántas sesiones se necesitan para tratar una tendinitis de Aquiles?
Dependerá del tipo de tendinitis de Aquiles y de su tiempo de evolución. En la mayoría de los casos entre 2 y 4 visitas.
