La epicondilitis lateral de codo tiene una incidencia y prevalencia anual del 1 a 3 %, así como una mayor incidencia entre los 40 y 50 años.
Está patología tiene mejoras significativas con tratamientos de osteopatía y fisioterapia.
La epicondilitis lateral de codo también es conocida como codo de tenista.
¿Qué es la epicondilitis lateral o “codo de tenista”?
Antes de definir la epicondilitis, es importante conocer la articulación del codo. Esta articulación une el brazo y el antebrazo y está formada por tres articulaciones: húmero radial, húmero y radio cubitales superior.
Además, en la parte inferior del humero se localiza el epicóndilo, donde tienen origen los músculos extensores, principalmente del carpo y de las falanges. Por tanto, el epicóndilo es importante ya que presta soporte a ciertos ligamentos y músculos que forman el codo.
Podemos definir la epicondilitis lateral o codo de tenista como una inflamación en los tendones extensores del antebrazo, en la cara externa del codo.
Síntomas en una epicondilitis lateral de codo
Los síntomas dependerán de la fase en que se encuentre la patología. Generalmente, la sintomatología que provoca el codo de tenista aparece de forma gradual.
Esta patología suele ser más habitual en el brazo dominante.
Es frecuente la aparición de:
- Dolor o inflamación en la cara externa del codo.
- Dolor irradiado hacia el dorso del antebrazo o la mano.
- Pérdida de fuerza.
- Sensibilidad al tacto, en la zona del epicóndilo.
- Dolor o incapacidad para girar el brazo para abrir una puerta, coger objetos con el brazo estirado…
¿Cuáles son las causas de una epicondilitis lateral de codo?
Esta inflamación en los tendones extensores del antebrazo puede deberse a varios motivos, siendo los más frecuentes:
- Movimientos musculares repetitivos: rotación de antebrazo y extensión de muñeca, como por ejemplo en tenistas, carniceros, carpinteros, etc.
- Traumatismos directos.
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Factores de riesgo
Como hemos explicado, realizar repetidamente movimientos forzados que involucren la articulación del codo aumenta la probabilidad de sufrir de epicondilitis lateral de codo.
Por este motivo, será importante tener una buena técnica en la realización de dichos gestos.
La edad también es un factor de riesgo, ya que a más edad los músculos y los tendones van perdiendo su capacidad elástica.
Diagnóstico osteopático para una epicondilitis lateral de codo
El diagnóstico osteopático de una epicondilitis lateral de codo se basa en conocer el movimiento limitado en la articulación afectada y qué limitaciones en el resto del cuerpo acompañan a esta alteración de movilidad. Podrá afectar a la columna cervical, dorsal, columna cervical…
Tratamiento osteopático para el codo de tenista
El tratamiento osteopático en el codo de tenista tiene que ser global para evitar recidivas.
Nuestro objetivo es recuperar los movimientos limitados del brazo, pero también será imprescindible devolver la correcta movilidad a todas las estructuras del cuerpo debido a los desequilibrios a distancia originados.
En nuestra consulta osteopatía Barcelona – Pedro Caparrós realizamos una técnica propia, la técnica de reprogramación del sistema motor, que consiste en modular la información dolorosa que una parte de nuestro cerebro envía a los músculos. Es decir, el tratamiento se fundamenta en estimular la motoneurona inferior creando aferencias para obtener una respuesta adecuada.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿En qué consiste la técnica de reprogramación del sistema motor?
Nuestra técnica consiste en modular el sistema motor a través de diferentes técnicas manuales para obtener una respuesta motora determinada. Esto provocará unos cambios articulares para conseguir el reequilibrio fisiológico.
¿Dónde se encuentra nuestra consulta de osteopatía?
La consulta de osteopatía de Pedro Caparrós se encuentra en Barcelona. Nos encontrarás en la calle Córcega 528, Esc Izq, 1º 4ª. ¿Quieres saber cómo llegar? Consulta todos los detalles aquí.
¿Es recomendable seguir con mi práctica deportiva habitual si tengo molestias?
No es recomendable. Realizar ejercicio con molestias previas es una de las causas más frecuentes en la aparición de lesiones. Por ello, frente a cualquier molestia persistente es importante acudir a la consulta.
¿ Por qué es importante acudir a la consulta al principio de la patología?
Es importante acudir a la consulta al inicio de la aparición de los síntomas para evitar que los síntomas locales vayan a más, para que no se cronifique el dolor y dificulte su eliminación y para evitar desequilibrios a distancia.
¿Cuántas sesiones se necesitan para tratar una epicondilitis lateral de codo?
Dependerá del tipo de epicondilitis lateral y de su tiempo de evolución. En la mayoría de los casos entre 2 y 4 visitas.
